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NOUVEAU
SEPTEMBRE 2026
Le yoga sur chaise est une forme de yoga innovante et accessible qui offre de nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels aux personnes de tous âges, capacités et niveaux de forme physique.
Grâce à son adaptabilité et son caractère inclusif, le Yoga sur chaise offre à chacun une opportunité unique de découvrir le pouvoir transformateur de la pratique du yoga.
Comme les autres accessoires, la chaise de yoga a sa façon unique d'améliorer les poses de yoga, ce qui permet aux praticiens de développer en toute sécurité toutes les différentes poses de yoga à leur niveau maximum.
JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA
Le 21 juin, solstice d’été a une signification particulière dans de nombreuses régions du monde c’est un symbole fort, il représente le point culminant de la lumière.
Pour cette 8ème année de la journée internationale du yoga vous participerez à une classe d’1h15 ou nous explorerons les 12 célèbres postures traditionnelles de la salutations au soleil A, « Surya Namaskar » leurs capacités à réchauffer rapidement le corps, à le déplacer dans de nombreuses directions, en particulier pour la colonne vertébrale en fait une pratique simple et bénéfique.
Nous terminerons par une courte séance de méditation et relaxation par un bain sonore, pour honorer le solstice d’été.
Joins-toi à Clara Millot, infirmière et réflexologue pour un atelier de réflexologie palmaire, le samedi 6 mai 2023.
Contenu:
appréhender les mécanismes du stress
Comprendre les principes de la réflexologie
S’initier à l’auto-réflexologie.
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